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Livres

"DE LA CONFIANCE EN SOI à

L'AFFIRMATION DE SOI"

De Marie-Claire BOUTHORS et Alain CHEVALIER-BEAUMEL

Editions du Puits Fleuri

 

"L'ESSENTIEL POUR BIEN SE PREPARER

AUX EPREUVES"

De Marie-Claire BOUTHORS et Alain CHEVALIER-BEAUMEL

Editions du Puits Fleuri

"L'ESSENTIEL SUR LE BURN-OUT"

De Marie-Claire BOUTHORS et Alain CHEVALIER-BEAUMEL

Editions du Puits Fleuri

“COMMENT MIEUX GERER SON STRESS ?”

de Marie-Claire BOUTHORS et Alain CHEVALIER-BEAUMEL

Éditions du Puits Fleuri

 

 

“L'ESSENTIEL DE LA SOPHROLOGIE ...”

de Marie-Claire BOUTHORS et Alain CHEVALIER-BEAUMEL

Éditions du Puits Fleuri 

 

“VIVEZ SANS STRESS 
VOTRE JOURNÉE DE TRAVAIL”

d’Alain CHEVALIER-BEAUMEL et Marie-Claire BOUTHORS

Éditions Vuibert - Albin Michel 

 

Le travail, normalement source de satisfaction et d’enrichissement matériel, est de plus en plus souvent vécu comme une contrainte et altère la qualité de notre vie.

Comment endiguer ce stress qui vous épuise ? Comment prendre du recul pour le canaliser et retrouver la sérénité ? Eh bien, sachez qu’une journée sans stress se prépare dès que vous ouvrez les yeux et sortez du lit !

Du réveil jusqu’à l’endormissement, voici les différentes sources de stress auxquelles vous êtes confronté dans votre vie quotidienne et, pour chacune, les moyens originaux d’y faire face.

Des conseils et des exercices illustrés - praticables par tous et inspirés de la sophrologie, du yoga, de l’autosuggestion ... - vous aideront à vous épanouir, tout au long de votre journée.

 

"EXERCEZ-VOUS AU BONHEUR"

d'Alain Chevalier-Beaumel et Marie-Claire Bouthors-Religieux

Éditions du Puits Fleuri

Enfin un ouvrage concret sur le bonheur !

Contrairement aux nombreux ouvrages déjà parus sur ce thème, "Exercez-vous au bonheur !" vous propose unevéritable méthodologie pour accéder à plus de sérenité et de bien-être.

Le bonheur n'est pas qu'un concept philosophique, c'est avant tout une perception, une sensation corporelle et mentale.

Les auteurs, praticiens des sciences humaines et de l'accompagnement, vous proposent des conseils simples et des exercices pratiques qui développeront votre propre lucidité et vous aideront à progresser vers le bonheur.

Equilibrer votre vie, gérer ses émotions et son stress, vivre l'instant présent, sont autant de pistes qui vous sont ouvertes.

Plaisirs de la réussite, plaisirs sensoriels, plaisirs intellectuels et pratique quotidienne sont les principaux chemin d'accès au bonheur ; mais d'autres solutions vous sont proposées dans cet ouvrage concret et pratique qui vous encourage à développer votre potentiel au bonheur.

Ce bonheur n'est pas réservé à quelques personnes... vous pouvez aussi y parvenir et le vivre à tout moment de la journée dans l'univers professionnel. Un important chapitre est d'ailleurs consacré à cet aspect.

Voici une véritable méthodologie pour accéder à plus de sérénité et de bien-être

 

 

Autres livres publiés par les formateurs de l'ESNE

Alain CHEVALIER-BEAUMEL

Aux Éditions du Puits Fleuri
- « COMMENT ne pas DISJONCTER ! »
- « COMMENT VAINCRE LE STRESS »
- « RÉUSSIR LA CONDUITE D’UN ENTRETIEN – 3ème édition »
- « SOPHROLOGIE ET CRÉATIVITÉ » en collaboration avec Danielle Guillot
- « EXERCEZ-VOUS AU BONHEUR – Méthodologie – Conseils – Exercices pratiques », en collaboration avec Marie-Claire BOUTHORS-RELIGIEUX..

Aux Éditions VUIBERT
- « PREPARER UNE RÉUNION POUR MIEUX L’ANIMER ET Y PARTICIPER » - 2006 - réédité en 2010

- "VIVEZ SANS STRESS VOTRE JOURNÉE DE TRAVAIL" en collaboration avec Marie-Claire BOUTHORS-RELIGIEUX


Marie-Claire BOUTHORS-RELIGIEUX

Aux Editions du Puits Fleuri
- « EXERCEZ-VOUS AU BONHEUR – Méthodologie – Conseils – Exercices pratiques », en collaboration avec Alain CHEVALIER-BEAUMEL.

Aux Editions Vuibert/Albin Michel

- "VIVEZ SANS STRESS VOTRE JOURNÉE DE TRAVAIL" en collaboration avec Alain CHEVALIER-BEAUMEL